不讓恐懼成為生活的主人，面對農曆中元節，透過禱告與交託，在鬼月禁忌裡平安到底都沒問題！

民間習俗中，農曆七月十五日是中元節。面對這個節日，不同信仰有不同的敬畏與看法。我們可以透過聖經的教導提醒我們，在節氣轉換、天候多變的時節，更需要留意自己的身、心、靈，做好自我照顧，也讓上帝所賜的平安與我們及家人同在。

一年四季都有其獨特的美好與作用，都是上帝所賜予的。正如《傳道書》第3章第1節所說：「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」

下雨有下雨的作用，大太陽也有大太陽的作用，雖然有些天氣未必符合我們的期待，卻都有其存在的意義。面對不同的季節與環境，我們能做的，是學習了解它、適應它，並做好所能做的準備。

台灣的農曆七月正值炎熱的夏季，也是颱風、豪雨較多的時節，天候變化較大，對人的健康、農作物及生活環境都可能帶來影響。因此，面對這樣的季節，比起恐懼，更重要的是做好準備、照顧自己。

而上帝對我們的愛與看顧，也是全年無休、不分春夏秋冬的。只要我們懂得照顧自己的身心靈，做好生活上的準備，就不需要將農曆七月視為一個令人害怕的月份，而可以像看待其他月份一樣，相信這也是上帝所預備的時節。

面對農曆七月的禁忌，不讓恐懼成為生活的主人

農曆七月流傳著許多禁忌與傳說，其中有些來自人們對未知事物的恐懼，也有些是過去生活經驗所累積下來的提醒。

當人面對無法理解的現象、巧合或未知的事物時，很自然會想尋找一個解釋。過去的人也可能透過傳說與禁忌，提醒自己避開可能的危險，尋求心理上的安全感。

因此，面對農曆七月，我們不需要嘲笑或否定傳統，也不需要讓自己陷入不必要的恐懼。可以尊重不同文化與信仰，同時保持理性與平安的心。

俗話說：「白天不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。」

真正的平安，不是因為我們什麼都不害怕，而是即使面對未知，仍然知道如何安定自己、照顧自己，並找到可以依靠的力量。

那麼，面對農曆七月，如何做好「身、心、靈」的準備呢？

「身」照顧身體，做好安全準備

農曆七月天氣炎熱，首先要照顧好自己的身體。

💖適時補充水分，避免因高溫造成脫水或中暑。
💖外出時做好防曬與防暑措施。
💖從事水上活動時，選擇安全且熟悉的環境，不要前往水深不明的溪流或危險水域。
💖面對颱風、豪雨等天候，留意氣象資訊，做好必要的防災準備。
💖平安不是什麼都不做，而是懂得保護自己。

「心」安定情緒，不要自己嚇自己

面對農曆七月的各種傳說與禁忌，我們可以提醒自己，不要輕易讓未經證實的說法成為恐懼的來源。

遇到奇怪的聲音、巧合或令人不安的情境時，先停下來、深呼吸，讓自己冷靜思考，不要因為一時的想像，讓恐懼不斷被放大。

同時，也要留意自己的情緒。當我們心浮氣躁、焦慮或害怕時，可以先讓自己休息一下，避免在情緒高漲的時候做出可能傷害自己或他人的行為。

不讓恐懼牽著我們走，也是一種對自己的照顧。

「靈」禱告交託，讓心有安歇的地方

除了照顧身體與情緒，也別忘了照顧自己的心靈。

可以聽詩歌、唱詩歌，讓忙碌或不安的心慢慢安靜下來；也可以找一個安靜的時間禱告，把心中的擔心、害怕，以及那些我們無法掌握的事情，交託給上帝。

我們所相信的上帝，是創造宇宙萬物、掌管一切的主宰。祂的愛與看顧並不因季節而改變，也不會因農曆七月而有所不同。

當我們感到害怕的時候，可以向上帝尋求力量；當我們無法掌握未來的時候，可以學習交託，相信祂仍然與我們同在，保守我們的心懷意念，使我們得享平安。

＂平安，是一種選擇
農曆七月不需要成為恐懼的代名詞。＂

當然我們尊重傳統，也可以用理性面對未知；可以做好安全準備，也可以在害怕的時候尋求安慰與支持。

＂照顧身體，是對自己的負責；
安定心情，是給自己一份溫柔；
禱告交託，是讓心找到可以依靠的力量。＂

願我們在每一個季節，都學習好好照顧自己，也相信上帝的愛與看顧始終與我們同在。照顧自己、保護自己，讓我們都享有一個平安的農曆七月。

「我們應當敬畏耶和華─我們的神；他按時賜雨，就是秋雨春雨，又為我們定收割的節令，永存不廢。」—耶利米書 5:24

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投稿作者：彭榮恩
門諾醫院宣教部／牧師

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